po prostu

[...] ćwiczysz nie musisz się katować dietą proteinową. Co do niedoczynności tarczycy to ja bym nie panikowała, jeśli bierzesz już leki to wszystko powinno wrócić do normy i po prostu musisz zastosować normalną dietę redukcyjną + ćwiczenia. sama mam niedoczynność i biorę eutyrox 75 trenuje tak jak zawsze, dobrze się odżywiam i z wagą ciała nie mam [...]

[...] nie wypełnisz normy z zaczepionymi nogami. Najczęściej jest tak, że te zaczepione nogi mocno pomagają, ale jeśli u Ciebie inne mięśnie w tym ruchu odmawiają posłuszeństwa to po prostu trzeba je wzmocnić i przygotować się odpowiednio do egzaminu w formie ćwiczenia na nim wymaganym. Jak masz jeszcze czasu to szlifuj technikę z nogami zaczepionymi.

no właśnie też się prawie naciąłem na to czytam 'nowy lift', myślę - fajnie, może będzie jakoś ciekawie smakował itd, a tu się okazuje, że po prostu dowalili 7 g cukru to tego bezkalorycznego napoju.. szkoda lubiłem se wypić czasem pomarańczowego

Na bjj przejdę się od 1 lipca, zobaczymy. Ale 1,5 h full kontakt? Eeee. A w profilu po prostu wpisałem adres zdjęcia. Są jeszcze jakieś opcje?

Może koncerny są tak samo sceptycznie nastawione jak ja %-) a to po prostu są jakieś grzyby. Rumcajs leśny zbir pewnie dużo wie o grzybach %-)

Heh, ale wiesz że te wszystkie super-metody treningowe zawodowców właśnie dlatego były super bo po prostu były dostosowane do konkretnego osobnika i nie muszą być korzystne dla Ciebie? Trening powinien być dostosowany do Twoich słabych stron i je wzmacniać, a coś, co pomogło Bennowi, nie musi pomóc Tobie. Brak Ci siły? A ćwiczysz siłowo, robisz [...]

Że masz tyle tłuszczu że nawet w słodkiej wodzie byś się unosił. Stary, a tak na poważnie, to wyglądasz po prostu na nie wykonującego żadnych prac fizycznych ani poważniejszych treningów kolesia, przez co jest otłuszczenie i brak zarysu mięśni. Zastosuj się do rad krzykarza to klatka zacznie wyglądać jak u faceta.

Rabarbar: A skąd ty możesz wiedzieć jaki mam staż na siłowni? Skąd możesz wiedzieć,że nie trzymałem diety? To że napisałem,że pracuje nad jak najlepszym ułożeniem diety nie znaczy,że jej nie mam itd.. Może po prostu ją doskonale?

Może po prostu ją doskonale? No to powodzenia w doskonaleniu :-) Markiz napisał w profilu że ma 16 lat Teraz napisałeś żeby brał 5g w DNT i 2x 5g w dni DT czyli to samo co podałem wcześniej, a na drugiej stronie stwierdziłeś że: Ludzie k***a 10g krety to max ile mozna przyswoic a przy jego wadze jaki jest sens nasycanie go skoro to czego nie [...]

akurat te rzadziej spotykane smaki sklanialy mnie do kupna wlasnie whey delicious. sa po prostu lepsze od standardowych czekolad czy truskawek i wanilii. pomyslcie o tym.

Mara - po prostu nie rozumiem - o co pytasz. Przecież tauryna to dodatek do żywności - suplement. To tak, jakbyś pytał, czym różni się kazeina od białka. Jeżeli chodzi Ci o to, czym różni się surowiec stosowany do produkcji kapsów, od surowca do produkcji napojów, to głównie tym, że ten drugi jest w formie, możliwej do stabilizacji w roztworze. [...]

Suple - źle to odebrałeś... Po prostu - wolę rozmawiać o czymś wprost. Natomiast, może faktycznie jesteśmy trochę przeczuleni, ale jesteśmy jedyną firmą, która oniosła tak spektakularny sukces w tej branży i w związku z tym jesteśmy obiektem ciągłych ataków (jawnych i skrytych) ze sterony konkurencji. Wielu chłopaków wchodzi na Forum, aby się [...]

[...] standardowych supli;) mysle ze mniejsza firmy ktore nie maja duzego asortymentu sporo straca na tym co sie stalo w ostatnich tygodniach(moze nie za miesiac czy dwa ale w koncu tak sie stanie) i i tak obniza swoje ceny moze by bedziecie pierwsi;):):):) <to tylko propozycja nie nachalna po prostu propozycja, zastanowcie sie moze wwarto;)>

Na noc sam bralem białko serwatkowe zwykłe z olimpa i troche tłuszczy np omega3 i orzechy zeby spowolnily wchlanianie białka (na szczescie nie mam problemu z odkladaniem tluszczu wiec moge sobie na to pozwolic), ale najlepsze na noc jest białko kazeinowe np. Night Protein Blend z Treca. Po prostu wchłania się najwolniej :)

[...] obciążaniem nóg. A co do tego altusa 11-28- miałem kiedyś, fajna kaseta bo nadawała się na szybkie trasy i na górki, ale jeśli ktoś wymaga płynnej zmiany przełożeń, albo po prostu nie jest przystosowany do dużych skoków w kasecie to nie polecam, niby zmienia się zebatke tylko o jeden tryb a trzeba juz znacznie inaczej kręcic. Jeśli lubisz duży [...]

pytanie nie bylo czy brac czy o dawkach itp.. po prostu chcialam sie cos dowiedziec jak radzic sobie z sennoscia i czy jak wypije kawe to nie bedzie jakos zle dzialalo z clenem

Nie, mogłeś po prostu nie spamować bo tak się nazywa pisanie nie na temat

[...] ze jest mi z tego powodu przykro, ale wazne by sie nie poddawac, nawet jesli w/w suple za wiele by nie daly, to licze, ze choc resztke moich wlosow wzmocnia, bo staly sie bardzo rzadkie -rzeklbym, ze jak meszek, a w porownaniu do tego co bylo... 7 miesiecy wstecz to po prostu szczeka opada. myslalem jeszcze o Loxonie, moze on by cos dal?

fakt że ortopedia w polsce to jeszcze kuleje;) i jak sie nie jest doszczętnie połamanym to człowieka po prostu zbywają. Sama od 3 lat próbuje wyleczyć kolano i jedyne co słysze w państwowej słuzbie zdrowia to: tu nic nie da się zrobic, prosze zrezygnować z trenowania.. i co mam do konca życia przed telewizorem siedzieć? troche inaczej traktują [...]

Po prostu na razie za mało jesz, fitnes to one maja tylko w nazwie a tak to cukier w skłądzie pewnie siedzi, potem obiad i na kolacje kanapeczka, jesz mniej niż dziewczyny na forum, jak masz co kolwiek spalać jak mozesz mieć spowolniony metabolizm, organizm odkłada wszytsko w tłuszcz aby potem mieć z czego czerpać energię. Z bieganiem uważaj żebyś [...]